Как стать Богатым, Успешным и Счастливым!

ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА И СТРЕССА. Страх и боязнь

Каждому из нас знакомы такие явления, как страх и стресс. Даже если вы человек неробкий и достаточно вы­носливый, то у вас наверняка бывают ситуации и моменты, когда вам становится страшно или когда вам приходится переносить стресс. Надо уметь преодолевать страх и стресс, более того — видеть положительные стороны этих переживаний и извлекать из них для […]

Каждому из нас знакомы такие явления, как страх и стресс. Даже если вы человек неробкий и достаточно вы­носливый, то у вас наверняка бывают ситуации и моменты, когда вам становится страшно или когда вам приходится переносить стресс. Надо уметь преодолевать страх и стресс, более того — видеть положительные стороны этих переживаний и извлекать из них для себя пользу, вместо того чтобы пассивно подвергать себя их воздействию.

Читать полностью »

Что такое стресс?

Говоря о страхе, мы не можем обойти стороной тему стресса, поскольку эти понятия тесным образом взаимо­связаны. Стрессовые ситуации вызывают нередко чувство страха и соответствующую реакцию человека. Стресс по­рождает страх. Но что такое стресс? Как более точно выразить это понятие? Профессор Герберт Бенссон из Гарвардского медицинско­го института и Роберт Аллен, директор одного частного учебного заведения, пишут […]

Говоря о страхе, мы не можем обойти стороной тему стресса, поскольку эти понятия тесным образом взаимо­связаны. Стрессовые ситуации вызывают нередко чувство страха и соответствующую реакцию человека. Стресс по­рождает страх. Но что такое стресс? Как более точно выразить это понятие?

Профессор Герберт Бенссон из Гарвардского медицинско­го института и Роберт Аллен, директор одного частного учебного заведения, пишут по этому поводу следующее: «Определить, что такое стресс, — трудно, но еще труднее его квантифицировать.

Читать полностью »

Стресс как феномен

«То, что сегодня пишут и говорят о «производственном стрессе», «школьном стрессе», «досуге и стрессе» и т. д., подводит к вопросу о том, не слишком ли много уделяют внимания вредному воздействию этого фактора, вместо того чтобы критически подойти к этой проблеме. Сколько подобных квазистрессов породили уже исследователи этого феномена и журналисты?» Конечно, далеко не все, что […]

«То, что сегодня пишут и говорят о «производственном стрессе», «школьном стрессе», «досуге и стрессе» и т. д., подводит к вопросу о том, не слишком ли много уделяют внимания вредному воздействию этого фактора, вместо того чтобы критически подойти к этой проблеме. Сколько подобных квазистрессов породили уже исследователи этого феномена и журналисты?»

Конечно, далеко не все, что считают стрессом, таковым является. Далеко не всякую нагрузку можно назвать стрессом. Сегодня, когда разговоры о стрессе буквально не сходят с языка, за стресс выдается едва ли не обычная нагрузка.

Читать полностью »

Борьба со стрессом

Если следовать определению, что стресс является спаси­тельной сигнальной реакцией, то мы придем к следующе­му заключению: «Стресс, проявляющийся в нормальных условиях жизни, выполняет функцию приспособления организма к воздействию на него самых разных факто­ров». Из этого в свою очередь можно сделать вывод, что против обычного стресса ничего предпринимать не нужно. Когда же речь заходит об «аномальных» ситуаци­ях, […]

Если следовать определению, что стресс является спаси­тельной сигнальной реакцией, то мы придем к следующе­му заключению: «Стресс, проявляющийся в нормальных условиях жизни, выполняет функцию приспособления организма к воздействию на него самых разных факто­ров». Из этого в свою очередь можно сделать вывод, что против обычного стресса ничего предпринимать не нужно. Когда же речь заходит об «аномальных» ситуаци­ях, то борьба со стрессом приобретает особый смысл. В таком случае не нужно сидеть и судорожно думать о том, что же вам против него предпринять, а заняться анализом ситуации, которую вы находите для себя опасной и не­приятной.

Читать полностью »

Стресс бывает у всех

Побороть собственный стресс, застраховать себя от него — еще недостаточно, чтобы преуспеть в своей карьере. Надо помнить и о других, ведь они — немаловажная ее компо­нента. Профилактика стресса у своих сотрудников долж­на занять важное место в деятельности руководителя лю­бого ранга. Правда, тезис о необходимости такой профи­лактики многими оспаривается и в некоторых случаях оп­ровергается практикой.

Побороть собственный стресс, застраховать себя от него — еще недостаточно, чтобы преуспеть в своей карьере. Надо помнить и о других, ведь они — немаловажная ее компо­нента. Профилактика стресса у своих сотрудников долж­на занять важное место в деятельности руководителя лю­бого ранга. Правда, тезис о необходимости такой профи­лактики многими оспаривается и в некоторых случаях оп­ровергается практикой.

Читать полностью »